Раскройте качество. Видны каждый тест, его результат, цель, дата и вклад в расчёт.
Тренер задаёт для теста две отметки в исходных единицах: опорный результат (0 баллов) и цель роли (100 баллов). Балл = 100 × (результат − опора) / (цель − опора), с ограничением от 0 до 100. При измерении времени цель ниже опоры. Лучшие результаты сверх цели остаются видны в исходных единицах.
Для игровых наблюдений за выбранное окно суммируются события и возможности: 2/3 и 1/7 дают 3/10. Вносите неперекрывающиеся матчи или отрезки. Для остальных тестов берётся последний замер за окно. Один эпизод и большой сезонный объём имеют разную точность; число возможностей показано рядом. Качество — среднее баллов включённых тестов. Вклад каждого равен 1 / число оценённых тестов этого качества. Ниже показано покрытие плана. ОФП — среднее семи физических качеств; индекс роли — среднее её приоритетных качеств. Верхний индекс появляется только при наличии хотя бы одного оценённого теста в каждом его качестве. При неполном наборе тестов результат помечен как частичный.
Окно давности и равные веса — правила этой карточки. Они не калиброваны как вероятность карьеры, вклад в победы или результат лечения. Сравнивайте карточки только при одинаковых протоколах, целях и составе тестов.
Обе отметки задаёт тренер в исходных единицах. Если задана только цель, она видна в журнале, но тест не включается в балл качества до настройки опоры.
Другие сохранённые игроки той же роли и возрастной группы (16–17, 18–20, 21–24, 25–29). Берётся один последний результат каждого игрока на выбранную дату. Учебные профили исключены.
Доля попаданий из всех двух- и трёхочковых попыток. Выберите строку, чтобы открыть матч.
Одна дата, одна роль и одни шкалы. Выберите ориентир, затем нажмите на качество, чтобы увидеть результаты тестов в исходных единицах.
Для движений берётся последний замер за выбранное окно. Для игровых долей сначала суммируются события и возможности каждого игрока. Среднее группы считается по игрокам: один игрок — один голос. Число наблюдений указано для каждого теста.
Обе стороны переводятся в баллы по одной ролевой шкале. В качество входят только тесты из плана выбранного игрока с результатами у обеих сторон и заданной шкалой. Их веса равны. ОФП и индекс роли усредняют качества с равным весом и требуют хотя бы одного сопоставимого теста для каждого входящего качества. Источник шкал показан в исходных строках. Для сравнения двух игроков разных возрастов или амплуа учитывайте различия в уровне соревнований и условиях тестирования.
Выберите эпизод, который регулярно проигрываете. Например, защитник первым реагирует на проход, но уступает на втором шаге. Сравните ускорение в тесте и долю таких проходов, которые удаётся остановить в матче. Изменение каждого показателя отвечает на свой вопрос.
В метаанализе силовых тренировок баскетболистов-мужчин эффект на высоту прыжка с подседом составил 0,80 (95% ДИ 0,64–0,96), на результат спринта 20 м — 0,23 (0,07–0,40). Для смены направления оценка 0,85 имела широкий интервал от −0,47 до 2,17. Числа выражены в стандартных отклонениях, а не в сантиметрах или секундах. Doğanay и др., 2026 ↗
Прыжковая подготовка также улучшала прыжок с подседом без маха руками (эффект 0,88) и результат заранее заданных тестов на смену направления длиной до 40 м (1,15). В обзоре 32 контролируемых исследования и 818 игроков разного возраста и уровня. Если цель — успевать за соперником, добавьте к тесту эпизоды один на один со сменой направления по движению нападающего. Ramírez-Campillo и др. ↗
В американском студенческом баскетболе максимальный вес в приседании коррелировал с игровым временем (r = 0,64 в дивизионе I и 0,74 в дивизионе II). Данные собраны у взрослых мужчин. Тренер распределяет минуты с учётом мастерства, опыта и состава. По этой связи нельзя рассчитать, сколько минут прибавит игрок после прибавки к весу штанги. Для борьбы за подбор сопоставьте прогресс силы с долей выигранных подборов при сопоставимых возможностях и соперниках. Систематический обзор тестирования баскетболистов ↗
В обзоре 18 исследований юношеского баскетбола группы разного соревновательного уровня различались по росту, массе, скорости и прыжку. У мальчиков 13–14 лет в отдельном испанском исследовании в отобранной группе чаще встречались рано созревшие игроки. В подростковом профиле храните рост и дату замера рядом с игровым амплуа. Оценивайте изменение тестов за сезон и повторяйте отбор позднее. Han и др., 2023 ↗ · Исследование игроков 13–14 лет ↗
У участников NBA Draft Combine 2010–2015 показатели размеров тела коррелировали с Defensive Box Plus/Minus, расчётной оценкой вклада в защиту (r = 0,31–0,55). По итогам первого года модель включала 148 игроков, трёх лет — 127. Это результат уже отобранных кандидатов. В защите полезно отдельно считать выигранные эпизоды в своей роли, например сколько бросков у кольца удалось оспорить при своевременной страховке. Teramoto и др., 2018 ↗
Игроков 12–13 лет случайно разделили на две группы. На протяжении 11 недель обе смотрели записи своих матчей. В одной группе с игроком дополнительно разбирали выбранное действие и альтернативы. Во время программы верными признали 84,7% решений о броске против 62,3% при обычном просмотре. Для решений о передачах статистически убедительной разницы не нашли. Выборка мала — в анализе пять и шесть игроков одного клуба. Исследование, таблица 2 ↗
Как повторить сам принцип. Выберите по три удачных и неудачных решения, остановите запись перед действием и попросите игрока назвать расположение помощи и свободного партнёра. В следующем матче оцените выбор и исполнение отдельно: открытый бросок может не попасть, а трудный бросок под опекой — попасть.
В «Лейкерс» перед межсезоньем 2018 года тренер Гуннар Петерсон выдал каждому игроку карточку приоритетов. Для Джоша Харта он выделял подвижность голеностопа, гибкость, выносливость и силу корпуса. Для Лонзо Болла — общую силу, корпус и устойчивость голеностопа. Это документированный пример персонализации у профессионалов. Сравнительных данных об эффекте этих назначений клуб не приводил. Интервью тренера на сайте Lakers ↗
Тренеры Стефена Карри описывают серии с перемещением между точками и задачей попасть 20 раз менее чем за две минуты. Здесь важно, что бросок следует за перемещением и ограничен временем. В журнал добавлена адаптация этой серии с фиксированными точками, чтобы тренер мог повторить измерение. Результат Карри не используется как порог для молодых игроков. NBA.com · интервью тренеров Карри ↗
У 14 игроков одного клуба NBA за сезон 2017/18 суммарная нагрузка на площадке была выше у стартовой пятёрки, чем у запасных (стандартизованная разница 0,77). Большая часть нагрузки пришлась на занятия вне матчей. Перед добавлением спринтов учитывайте минуты, командную тренировку и индивидуальную работу конкретного игрока. Russell и др., 2021 ↗
В США сравнили 40 будущих игроков NBA и 40 сверстников, совпадавших по позиции и национальному юношескому рейтингу и близких по возрасту. Будущие профессионалы в среднем позже сосредоточились на одном баскетболе (12,9 против 9,6 года) и дольше занимались другими организованными видами спорта (6,7 против 2,4 года). Биографии собрали анкетой, игроков не распределяли между программами. Эти средние не задают возраст специализации и не позволяют вычислить шанс контракта. Güllich и др., 2026 ↗
Новая батарея разделяет ускорение, скорость на длинном для баскетбола отрезке, заранее известную смену направления, реактивную ловкость, прыжковую и бросковую мощность, максимальную силу и аэробную выносливость. Рост, размах рук и стоячее досягание вынесены в контекст: это не тренировочные цели.
Все цели в демонстрационном профиле вымышлены. Измерения лучше повторять на том же покрытии, тем же прибором, после одинаковой разминки и при одинаковом восстановлении. Опубликованный тест и локальная реализация явно различаются там, где нет полного официального протокола.
Для передачи используйте две разные записи. Передачи в настенные мишени показывают, как часто игрок попадает в цель за 30 секунд. На видео матча отмечайте, сколько принятых партнёрами передач привели к броску до второго удара мяча об пол. Если первая цифра растёт, а вторая остаётся прежней, разберите несколько эпизодов: когда открылся адресат, когда разыгрывающий увидел помощь и куда пришёл мяч. В исследовании U18 точность передач в мишени и скорость набора очков в бросковой пробе не различались значимо между уровнями лиг. Меньшее время защитных перемещений, напротив, различало группы. Исследование U18, методы и рис. 2–5.
Центровой. Смотрите отдельно подборы на доступный отскок, попадания соперника при защите кольца и заслоны под попадание. Если центровой отсёк соперника и оставил подбор партнёру, сохраните этот клип для разбора. Уступленный мяч снижает личную долю подборов, хотя команда выиграла эпизод. В упражнении 2×2 повторите исходное расположение игроков и сравните, кому достался следующий отскок. Определения NBA Stats для подбора, защиты и заслонов.
Перехватчик. Во владении защитник может коснуться передачи, не завладев мячом. Отмечайте касание и исход атаки отдельно. В тренировочной игре 3×3 повторите владение, где выход защитника открыл проход. Попробуйте другой угол выхода и проверьте, успевает ли партнёр подстраховать. NBA Stats, Deflections.
Игра без мяча. В упражнении 2×2 чередуйте свободную линию паса и опеку с перекрытием. При перекрытии оценивайте, открыл ли рывок за спину защитника коридор передачи. Такой эпизод может быть успешным даже без паса. Затем найдите на записи матча похожую расстановку. Руководство WABC, раздел 3.2, Back Door Cut.
Сопоставимость. Полевые тесты здесь воспроизводят опубликованные процедуры. Проценты по видео и ролевые упражнения используют клубные правила. Для повторного наблюдения сохраняйте роль, тип соперника, игровую ситуацию и правила подсчёта. Храните числитель вместе со знаменателем. Ноль подходящих эпизодов означает отсутствие оценки. При объединении матчей складывайте исходные события и возможности, затем рассчитывайте процент. Для спорных событий два наблюдателя независимо размечают один отрезок и уточняют расхождения до сравнения игроков.
Прыжок с подседом. Карточка воспроизводит основные условия исследования: руки на поясе, силовая платформа, три попытки, около 15 с отдыха, средняя высота. При переходе к коврику или расчёту по времени полёта заведите отдельный ряд. Petrovic и соавт., методика и таблица 1.
Ведение обеими руками. В опубликованной линейной пробе U9–U10 брали лучшие из двух времён на 20 м, сравнивая бег с ведением и без мяча. Авторы использовали электронные ворота и отдых 3 мин. Секундомер даёт иной уровень погрешности. Исследование Dribble Deficit.
Трёхочковые с пяти точек. Исходная серия до нагрузки состояла из 15 попыток за 90 с с машинной подачей. При подаче партнёром ведите собственную базовую серию. Показатели по позициям в таблице 3 приведены как среднее ± стандартное отклонение (SD). Стандартную ошибку (SE) авторы применили в таблице 4 для скорректированных оценок после нагрузки. Исследование броска, раздел результатов.
Изометрическая тяга. Пиковая сила на килограмм применялась в исследованиях баскетболистов. В опубликованном сравнении сильной и слабой группы усредняли пики трёх пятисекундных попыток с отдыхом 2 мин. Карточка берёт лучший пик и задаёт другой отдых. Числа из выборки можно использовать для описания исследования. Для прямого сравнения повторите его процедуру. Исследование IMTP, раздел 2.4.
Подвижность голеностопа. Для выпада с нагрузкой оценивалась воспроизводимость. Карточка берёт худшую сторону из двух средних. У юношей U17 с платформой Leg Motion сохраняли лучшую попытку каждой ногой. При сравнении сторон оставляйте оба исходных значения. Воспроизводимость выпада · Исследование U17.
Повторные игровые круги. Серия из шести кругов 8 × 4 м разработана для клуба. В исследовании BEST использовали другую трассу и 12-минутную нагрузку. Сравнивайте шесть времён с предыдущей серией на том же маршруте. Scanlan и соавт., BEST.
Баланс после бокового прыжка. Источник изучал отдельный тест с прыжками и стабилизацией. В карточке свои расстояние, критерии успешного приземления и способ выбора результата двух ног. Для этого процента требуется собственная проверка повторяемости. Исследование Multiple Single-Leg Hop-Stabilization Test.
Выбор передачи по видео. В исследовании U18 было 21 решение из четырёх вариантов. Допускались сюжеты, в которых три тренера независимо выбирали один ответ. Авторы подсчитывали верные решения. В клубной версии используются собственные клипы, а время выбора записывается дополнительно. Для динамики сохраняйте сопоставимую сложность видео. Исследование тактического выбора, раздел Tactical assessment.
Наклон вперёд, ритм шагов по секторам и смена рисунка ног на время. Основание для сравнения — предыдущий замер игрока при той же разметке и способе подсчёта. Наклон зависит от пропорций тела, ритм измеряет точность заданного рисунка, а секундомер — время чистых серий. Число ошибочных серий сохраняйте отдельно.
Разыгрывающий, перехватчик, центровой и шутер. Чтение защиты, баланс выходов на мяч, помощь у кольца и бросок после выхода — четыре клубных сценария. Перед зачётом согласуйте критерии и проверьте на общем видео несколько спорных решений. Результаты описывают выполнение задания в составе и условиях конкретной серии. Руководство WABC объясняет игровые действия. Валидность этих четырёх способов подсчёта в руководстве не оценивалась. Тренерские руководства FIBA/WABC.
Как это соотносится с профессиональным отбором. На NBA Draft Combine прыжки, спринт, смену направления и бросковые упражнения регистрируют отдельно. Игру с сопротивлением наблюдают в других заданиях, включая 2×2, 3×3 и 4×4. Такая структура позволяет раздельно обсуждать измеряемое качество и его применение в игре. Данные участников Combine относятся к отобранной группе. Программа NBA Draft Combine 2026.
Числа ниже — средние конкретных групп ± стандартное отклонение между игроками. Сопоставляйте возраст, уровень, оборудование и способ подсчёта. Цель команды задаётся отдельно.
18,98 ± 1,79 с у 10 полупрофессионалов (средний возраст 22,7 года). 22,72 ± 2,01 с у 10 любителей (26,6 года). Замер в середине сезона. Стандартный BEST длится 12 минут и использует заданную схему перемещений с циклом 30 с. Для клубного круга 8 × 4 м требуется собственное среднее.
Scanlan и соавт. · результаты BEST ↗Защитники 51,8 ± 2,9% (13 игроков), нападающие 47,7 ± 3,7% (13), центровые 42,2 ± 3,3% (12). Игроки от 18 лет из трёх высших лиг Греции.
После разминки и до утомляющей нагрузки — 15 трёхочковых без защитника за 90 с, по три с каждой точки. Машина подаёт мяч на уровень груди. Данные относятся только к этой серии.
Исследование броска · таблица 3, условие PRE ↗40,3 ± 5,02 см, 13 мужчин, средний возраст 23,2 года. Руки на поясе, среднее трёх попыток, отдых около 15 с. Высота рассчитана по импульсу силы на платформе.
Исследование прыжка · таблица 1 ↗16 юношей, средний возраст 17,3 года. Средняя относительная сила в верхней половине этой выборки составила 31,75 ± 3,67 Н/кг, в нижней — 25,45 ± 2,69 Н/кг. В каждой половине по восемь игроков; их разделили по самому результату тяги. Для каждого игрока усредняли пиковую силу трёх пятисекундных тяг с двухминутным отдыхом.
Исследование изометрической тяги · таблица 1 ↗10,70 ± 2,12 см для ведущей ноги, 71 юноша категории U17. У центральных 50% игроков результат между 9,0 и 12,5 см.
Босиком на платформе Leg Motion: расстояние от второго пальца стопы до стойки при касании коленом в течение 3 с, пятка на полу. Записывали лучшую из трёх попыток каждой ногой. Для сравнения результатов у стены собирайте данные с той же постановкой стопы и правилом выбора попытки.
Adillón и соавт. · таблицы 2–3 ↗